Iron C [90 Cápsulas]

🔸 El hierro es el cuarto elemento más abundante de la corteza terrestre, y el único que le dio nombre a una edad completa de la humanidad: la Edad de Hierro.

🔸 Un cuerpo adulto contiene entre 3 y 4 gramos de hierro en total, y cerca de dos tercios de esa cantidad viaja dentro de la hemoglobina.

🔸 La sangre es roja por el hierro: es el átomo que sujeta el oxígeno en el centro de cada molécula de hemoglobina.

🔸 Las diatomeas son algas microscópicas con caparazón de sílice. Sus restos fosilizados forman los depósitos de tierra de diatomeas que se usan en la industria alimentaria.

🔸 El hierro forma parte de la hemoglobina y participa en el transporte normal de oxígeno

🔸 Interviene en la formación normal de glóbulos rojos y en la función cognitiva normal

🔸 La vitamina C acompaña la absorción del hierro no hemo, el de origen vegetal

🔸 Sus 300 mg de vitamina C participan en la formación normal de colágeno y en el metabolismo energético normal

🔸 Hombres y mujeres mayores de 18 años

🔸 Mujeres en edad fértil, cuyo requerimiento diario de hierro es mayor

🔸 Quienes siguen una alimentación vegetariana o con poca carne roja

🔸 Etapas de mayor desgaste físico o alta exigencia deportiva

🔸 Tomar 1 cápsula al día junto a una comida, idealmente en el desayuno

🔸 Porque reúne el hierro y la vitamina C en una sola cápsula, y no en dos frascos separados

🔸 Porque el formato de 90 cápsulas cubre tres meses con una toma al día

🔸 Porque su fórmula es apta para alimentación vegana y vegetariana

🔸 Sí, pero solo bajo supervisión médica.

🔸 El rótulo del producto señala que su consumo no está recomendado durante el embarazo y la lactancia, salvo indicación de un profesional competente. Consulta siempre antes de iniciar cualquier suplemento en esa etapa.

🔸 Importante con el hierro: puede causar molestias digestivas, por lo que se toma junto a una comida y respetando la cantidad indicada. El organismo no dispone de una vía activa para excretar el hierro sobrante, así que no conviene suplementarlo sin necesidad. Además, el hierro compite por la absorción con minerales como el calcio y el zinc, e interfiere en la de algunos medicamentos: conviene separar las tomas por al menos dos horas y comentarlo con tu profesional de salud.